L'hypersensibilité chez l'adulte

Un guide pratique pour faire de votre hypersensibilité émotionnelle une force !Se découvrir hypersensible émotionnellement peut être à la fois une révélation salvatrice ou au contraire une grande source d’angoisse. Comprendre cette particularité est la première étape permettant de mieux l’appréhender. C’est tout l’objet de cet ouvrage qui a pour vocation de donner des repères clairs et scientifiques à la notion d’hypersensibilité émotionnelle. Ce livre vous permettra de démystifier, informer, reconnaître et comprendre les mécanismes de l’hypersensibilité pour mieux les dompter !Nicolas Neveux, en sa qualité de médecin, nous offre un livre à la fois pédagogique et solide scientifiquement, sans détours ni affirmations floues. Il propose une approche didactique agrémentée de nombreux schémas, résumés et tableaux pour comprendre l’hypersensibilité.Grâce à son expérience de psychothérapeute, l’auteur nous livre aussi une véritable boîte à outils testée et approuvée, avec des exercices pratiques et des solutions concrètes d’auto-coaching et de thérapie. Le but : être autonome dans la gestion de notre hypersensibilité et de nos émotions.Un livre particulièrement riche à mettre entre les mains de tous les hypersensibles et de leur entourage. Le résultat ? Mieux se connaître, informer son entourage et surtout faire de cette caractéristique un atout.