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Tous accros aux écrans

Peschard Alexis, Allaire Eric
Date de parution 20/10/2022
EAN: 9782804723934
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené d... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARDAGA PIERRE
Nombre de pages112
Langue du livreFrançais
AuteurPeschard Alexis, Allaire Eric
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/10/2022
Poids167 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 22,40 x 14,00 cm
Cyberdépendances : que faire et comment en sortir ?
Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendancesengendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés.Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Comment décrocher de vos écrans ? Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ?Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d'autoévaluation, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un cadre privé ou professionnel.Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !