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Vaincre la procrastination

Rochat Shékina
Date de parution 13/01/2022
EAN: 9782804720797
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARDAGA PIERRE
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurRochat Shékina
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution13/01/2022
Poids205 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 13,90 x 22,40 cm
24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination !Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre !Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendreles rênes de sa vie !