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Fendre les eaux - Apprivoiser la baignade nordique

Bell Vanessa
Date de parution 19/09/2024
EAN: 9782761961431
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un doux plongeon au coeur de la baignade en eau froide, cette pratique de plus en plus populaire !Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Commen... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDE L HOMME
Nombre de pages208
Langue du livreFrançais
AuteurBell Vanessa
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution19/09/2024
Poids292 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 15,70 x 23,20 cm
Un doux plongeon au coeur de la baignade en eau froide, cette pratique de plus en plus populaire !Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être.