Ménopause nutrition et santé

Les recherches sur la ménopause permettent aujourd'hui de combattre les inconforts qui accompagnent cette étape de la vie des femmes : bouffées de chaleur, ballonnements, prise de poids et baisses d'énergie.Cette nouvelle édition du livre de Louise Lambert-Lagacé intègre les plus récentes recherches en nutrition et en médecine. Elle aidera la lectrice à savoir quoi mettre dans son assiette, quelles habitudes de vie privilégier et même quoi penser des débats actuels sur l'hormonothérapie et la consommation de soja.Un ouvrage essentiel qui fourmille de conseils précis non seulement pour soulager les malaises de la ménopause, mais aussi pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose et de cancer du sein.