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Tennis, préparation physique pour tous

MAZERIE JULIEN, HIDALGO ALEXANDRE
Date de parution 16/10/2018
EAN: 9782757603369
Disponibilité Manque temporaire
Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques.Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en plac... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurAMPHORA
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurMAZERIE JULIEN, HIDALGO ALEXANDRE
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution16/10/2018
Poids610 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 17,00 x 24,00 cm
Du jeune joueur au tennisman professionnel
Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques.Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation :- Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique.- Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance.- De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte.- Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.