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Soyez prêt pour le marathon des JO

Date de parution 31/12/2099
EAN: 9782755665284
Disponibilité A paraître: 31/12/2099
Comment préparer efficacement le marathon des JO en étant parfaitement entraîné, sans recettes miracles mais avec un programme précis, rigoureux et adpaté à vos performances et à votre condition physique ? C’est tout le propos de cet ouvrage qui reme... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurHUGO SPORT
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution31/12/2099
Poids-
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,00 x 16,50 x 21,50 cm
Comment préparer efficacement le marathon des JO en étant parfaitement entraîné, sans recettes miracles mais avec un programme précis, rigoureux et adpaté à vos performances et à votre condition physique ? C’est tout le propos de cet ouvrage qui remet le marathon en contexte par rapport aux autres ocurses olympiques et qui vous enseigne les meilleures manières d’envisager l’entraînement à votre ryhtme, d’une manière sûre et organisée. Alimentation, performances, planification, du conseil le plus général au plus ciblé, Jean-Claude Vollmer passe au crible les idées reçues sur le marathon et ne garde que ceux de ses conseils qui ont fait et font les champions !