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Courir un marathon Poche Pour les Nuls

Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique
Date de parution 12/05/2016
EAN: 9782754086882
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime par... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages320
Langue du livreFrançais
AuteurStouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution12/05/2016
Poids320 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 13,30 x 19,20 cm
Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.