Courir un marathon Poche Pour les Nuls

Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique

Date de parution 12/05/2016

EAN: 9782754086882

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

12,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	POUR LES NULS
Nombre de pages	320
Langue du livre	Français
Auteur	Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	12/05/2016
Poids	320 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,90 x 13,30 x 19,20 cm

Résumé

Objectif marathon !Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Nous revoilà !

Courir un marathon Poche Pour les Nuls