Je me mets à la musculation Pour les Nuls

Del Rio Ruiz Fabrice, Le Panse Bénédicte

Date de parution 14/04/2016

EAN: 9782754084956

Disponibilité Manque temporaire

9,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	POUR LES NULS
Nombre de pages	179
Langue du livre	Français
Auteur	Del Rio Ruiz Fabrice, Le Panse Bénédicte
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	14/04/2016
Poids	332 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,20 x 17,10 x 17,20 cm

Résumé

Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive.L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition.

Nous revoilà !

Je me mets à la musculation Pour les Nuls