Je mange quoi... Quand je fais du sport

Cohen Jean-Michel

Date de parution 14/04/2016

EAN: 9782754084840

Disponibilité Manque temporaire

12,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	FIRST
Nombre de pages	159
Langue du livre	Français
Auteur	Cohen Jean-Michel
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	14/04/2016
Poids	484 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,70 x 17,20 x 22,10 cm

Résumé

Un problème de santé ? Un mode de vie particulier ? Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen !Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé !Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau Le livre est composé de 2 parties : - une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc. - 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs

Nous revoilà !

Je mange quoi... Quand je fais du sport