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Ma gym spéciale grossesse

Parnet Evain Brigitte, Jomard Nathalie
Date de parution 30/05/2013
EAN: 9782754051019
Disponibilité Indisponible
9,95 €
50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois !Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être... La mé... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages217
Langue du livreFrançais
AuteurParnet Evain Brigitte, Jomard Nathalie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/05/2013
Poids290 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 13,00 x 19,10 cm
Résumé
50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois !Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être... La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite. Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.Un programme unique d'exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse... et même après !