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Petit livre de - La méditation

Ducrocq Anne
Date de parution 05/05/2011
EAN: 9782754026185
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant Le chemin vers la paix intérieure Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurDucrocq Anne
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/05/2011
Poids70 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 8,60 x 12,00 cm
En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant Le chemin vers la paix intérieure Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non. Méditer pour se retrouver Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.