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Manger l'esprit léger

Hansel Boris, Debbasch Anne, Hermé Pierre, Nataf Patrick, Debbasch Caroline, Médioni Éva
Date de parution 09/01/2025
EAN: 9782749955391
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécial... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMICHEL LAFON
Nombre de pages221
Langue du livreFrançais
AuteurHansel Boris, Debbasch Anne, Hermé Pierre, Nataf Patrick, Debbasch Caroline, Médioni Éva
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution09/01/2025
Poids442 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 14,20 x 22,60 cm
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ? Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.