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Yoga time

Pajczer Clio, Soussan Greg
Date de parution 19/01/2017
EAN: 9782749931326
Disponibilité Manque temporaire
17,95 €
Soulager un mal de dos, gérer son stress, faire une pause au travail, respirer, se sentir bien dans sa peau, lâcher prise, se détendre avant de s'endormir... Mettez-vous au yoga ! Il suffit de quelques minutes au réveil, le soir, à la maison, dans un... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMICHEL LAFON
Nombre de pages163
Langue du livreFrançais
AuteurPajczer Clio, Soussan Greg
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution19/01/2017
Poids595 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 18,20 x 22,90 cm
Résumé
Soulager un mal de dos, gérer son stress, faire une pause au travail, respirer, se sentir bien dans sa peau, lâcher prise, se détendre avant de s'endormir... Mettez-vous au yoga ! Il suffit de quelques minutes au réveil, le soir, à la maison, dans un jardin ou au bureau, pour pratiquer des mouvements tout simples qui vont vous permettre de vous sentir mieux, dans votre corps et dans votre tête. Clio Pajczer vous propose une pratique du yoga facile et décomplexée, avec des postures décrites pas à pas et des petits conseils bien-être et lifestyle pour déculpabiliser, accepter son corps et se faire du bien. Il est temps de vous lancer... Yoga time !