Méditer pour trouver sa véritable nature
Chacun d entre nous cherche des solutions pour pouvoir vivre pleinement,en accord avec soi-même, afin d être heureux et en paixavec les autres, car à force de vouloir jouer des rôles qui ne nouscorrespondent pas toujours, par nécessité ou par jeu social, noussouffrons.La peur du jugement, de l exclusion et de la solitude, l exigence etle perfectionnisme sont des obstacles fréquents à la liberté d existertel que l on est.Yasmine Liénard, qui depuis dix ans crée des ponts entre les traditionsspirituelles et la psychiatrie, montre dans ce livre comment laméditation, inspirée du bouddhisme, constitue aussi un cheminsimple et profond pour contacter le joyau, le graal de notre vraisoi, par-delà les illusions de notre mental et de nos peurs.
