Training food

McGregor Renee

Date de parution 06/05/2016

EAN: 9782732476438

Disponibilité Manque temporaire

22,00 €

Ce guide de nutrition sportive s’adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance ... Voir la description complète

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	MARTINIERE BL
Nombre de pages	336
Langue du livre	Français
Auteur	McGregor Renee
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	06/05/2016
Poids	375 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	2,20 x 14,80 x 22,00 cm

Résumé

Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement

Ce guide de nutrition sportive s’adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance . Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !

Nous revoilà !

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