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Mieux comprendre l'Ashtanga yoga

Bui Tran, Lagel Cyril
Date de parution 01/09/2022
EAN: 9782716317900
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratique... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDAUPHIN
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurBui Tran, Lagel Cyril
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution01/09/2022
Poids362 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 16,90 x 22,00 cm
Histoire et philosophie en toute simplicité
Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives.Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au cœur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga