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Vif, souple & sans douleur

Collectif, Collectif
Date de parution 20/04/2023
EAN: 9782709828642
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Tout savoir pour rester souple et actif à tout âge ! Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne s... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSELECTION READE
Nombre de pages352
Langue du livreFrançais
AuteurCollectif, Collectif
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution20/04/2023
Poids13 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)3,00 x 19,70 x 25,40 cm
Tout savoir pour rester souple et actif à tout âge ! Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos, mais aussi de genoux et de hanches. - Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations. - Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements. - Toutes les clés pour vous nourrir sainement. - Les réponses des médecines douces pour chaque situation. En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches. Des solutions pour tous les âges, enfants, femmes enceintes, jeunes adultes et séniors !