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Yoga Asanas - Les 101 meilleures postures

Hajeski Nancy J.
Date de parution 05/02/2026
EAN: 9782702930403
Disponibilité A paraître: 05/02/2026
Les 101 meilleures postures de yoga pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité. Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
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ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurHajeski Nancy J.
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/02/2026
Poids-
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)-
Les 101 meilleures postures de yoga pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité. Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les muscles, renforce l'ossature et favorise la circulation sanguine, tout en corrigeant la posture et l'équilibre. Au-delà du corps, le yoga apaise l'esprit, libère les émotions et invite à la méditation. Véritable chemin vers la sérénité, il permet à chacun de se recentrer, voire d'accéder à un éveil spirituel. Destiné autant aux débutants qu'aux praticiens expérimentés, ce guide illustré présente les 101 postures de base. Grâce aux photographies et aux instructions claires et détaillées, vous serez à même de progresser à votre rythme et de vous perfectionner, pour faire du yoga un allié du quotidien.