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Mon cours de yoga

Taylor Leonie
Date de parution 13/02/2025
EAN: 9782702929278
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
23,90 €
60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement, pour pratiquer le yoga où que vous so... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurTaylor Leonie
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution13/02/2025
Poids420 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)4,70 x 11,10 x 17,20 cm
Résumé
60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement, pour pratiquer le yoga où que vous soyez ! Ces exercices variés sont répartis de manière thématique : postures debout, posture couchées et assises, respirations et méditations... Sur chacune de ces cartes, vous découvrirez l'illustration de la posture au recto ainsi que des indications claires et détaillées au verso. Vous connaîtrez également les bienfaits propres à chaque posture, tels que énergie, force, calme ou encore équilibre. La pratique régulière de ces cours de yoga vous procurera bien-être et vitalité au quotidien !