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Mon petit coffret de sophrologie

Piton Gaëlle, Carlier Morgane
Date de parution 26/10/2023
EAN: 9782702927267
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles :• Famille bleue : Les grandes notions et les fon... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurPiton Gaëlle, Carlier Morgane
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution26/10/2023
Poids526 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)4,30 x 13,00 x 17,50 cm
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles :• Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.• Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration,relâchement musculaire et visualisation.• Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.• Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique.Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.