Les trésors de Bilibloo - Pour méditer et s'amuser

Apprendre la méditation aux enfants dès l'âge de 6 ans en s'amusant. Créé par des enseignantes de méditation auprès des enfants et adolescents, à utiliser en famille, entre amis ou à l'école !Pour se connecter aux trésors en soi ! Les Trésors de Bilibloo invitent les enfants à partir à l'aventure sur le chemin de leur véritable nature de compassion, de joie et de paix. Ils y trouveront 62 activités de pleine conscience, de deux à quatre minutes, accessibles à tou·t·es dès l'âge de six ans et expliquées dans le livre d'accompagnement. Les auteures enseignent la méditation de pleine conscience auprès des enfants et des adolescents depuis de nombreuses années. Le livre explicatif est un véritable guide de méditation à l'attention des enfants et des parents, et contient les préface de Pierre Rabhi et Reza Moghaddassi. À l'aide d'exercices simples et ludiques d'attention, d'observation et d'imagination, mais aussi de pratiques de respiration et de postures, les enfants s'approprieront des outils concrets pour rencontrer les ressources infinies qu'ils ont en eux. Ils découvriront ainsi comment gérer leurs émotions et les accepter, prendre conscience de leurs pensées, développer la confiance en eux, leur concentration, nourrir leur intuition, leur écoute et leur créativité. Chaque fois qu'ils en éprouveront le besoin, Bilibloo les guidera vers un espace de calme et de sérénité profonde et joyeuse. Le coffret contient 62 cartes illustrées et un livre explicatif de 220 pages en couleurs.