501 exercices de pilates

Roby Jean, Laramée Christiane, Avizienis Audra

Date de parution 10/09/2019

EAN: 9782702915264

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

19,90 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	COURRIER LIVRE
Nombre de pages	192
Langue du livre	Français
Auteur	Roby Jean, Laramée Christiane, Avizienis Audra
Format	Hardback
Type de produit	Livre
Date de parution	10/09/2019
Poids	760 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,70 x 19,60 x 25,60 cm

Résumé

Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux