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Rajeunir - un jour à la fois

Esmonde-White Miranda, Roy Johanne
Date de parution 09/05/2016
EAN: 9782702912423
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
21,00 €
Un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faci... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages287
Langue du livreFrançais
AuteurEsmonde-White Miranda, Roy Johanne
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution09/05/2016
Poids555 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,30 x 17,80 x 23,10 cm
Résumé
Un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faciles à réaliser chez soi. En effet, cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets négatifs, tels que les maux de dos, les douleurs chroniques ou la réduction de la masse musculaire. De plus, elle favorise une meilleure posture et développe la souplesse du corps. A raison de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bientôt plus jeune de 10 ans !