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La Petite Encyclopédie de la détente minute

Lemoine Géraldine, Bergeron-Duval Nathalie, Papalia Anne
Date de parution 30/10/2015
EAN: 9782702911754
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages139
Langue du livreFrançais
AuteurLemoine Géraldine, Bergeron-Duval Nathalie, Papalia Anne
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution30/10/2015
Poids230 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 12,70 x 16,50 cm
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins ? soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.