Yoga Nidra pour les enfants avec Omma la licorne + CD

LE YOGA NIDRA EST PARTICULIEREMENT ADAPTE AUX ENFANTS. En effet, il favorise la prise de conscience du corps et induit une détente profonde. Idéal pour faire un "temps calme" après une activité dynamique, gérer un trop-plein d'émotions ou se relaxer avant de dormir. Ce livre magnifiquement illustré présente l'histoire féérique d'Omma la licorne, accompagnée de la musique douce de Phoebus que votre enfant aura plaisir à écouter en regardant les images. En complément, le CD propose une relaxation guidée qui invite les enfants à se détendre en compagnie d'Omma la licorne. A la fin du livre, vous trouverez le texte complet de la relaxation si vous souhaitez guider vous-même votre enfant sur un fond musical.