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Le Guide complet du Yoga

Antolin Marie-Noëlle, Kan Mark, Mittra Sri Dharma
Date de parution 19/08/2014
EAN: 9782702910771
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
24,00 €
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages256
Langue du livreFrançais
AuteurAntolin Marie-Noëlle, Kan Mark, Mittra Sri Dharma
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution19/08/2014
Poids860 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 19,50 x 26,00 cm
Résumé
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.