10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness

Mayne Alice

Date de parution 26/03/2025

EAN: 9782501194600

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

8,90 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	MARABOUT
Nombre de pages	224
Langue du livre	Français
Auteur	Mayne Alice
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	26/03/2025
Poids	210 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,20 x 12,50 x 17,80 cm

Résumé

Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.Avec :120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des challengesAlors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras?

Nous revoilà !

10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness