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Je crois en moi

Colombel Marine
Date de parution 21/05/2025
EAN: 9782501189965
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
13,90 €
Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARABOUT
Nombre de pages320
Langue du livreFrançais
AuteurColombel Marine
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution21/05/2025
Poids618 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)3,40 x 15,00 x 14,80 cm
Résumé
Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant vous embarque dans ce quadruple voyage vers la confiance. Exercices issus des thérapies cognitives, méditations, visualisations, comportements à adopter, Découvrez chaque jour un contenu inspirant et réconfortant qui viendra peu à peu asseoir votre hardiesse et votre sérénité.MARINE COLOMBEL est psychiatre, spécialisée dansle burn-out et la méditation de pleine conscience. Elle est enseignante au sein du diplôme universitaire de thérapie cognitive de Paris Descartes, et l'autrice chez Marabout de nombreux ouvrages, dont Sortir des ruminations mentales.