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Anti stress

Gourion David
Date de parution 05/02/2025
EAN: 9782501188920
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tou... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARABOUT
Nombre de pages320
Langue du livreFrançais
AuteurGourion David
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/02/2025
Poids202 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 12,50 x 17,80 cm
La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime
La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendreà entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.Cinq protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d’un stress intense ou prolongé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies, grignotage compulsif etmanifestations liées au stress post-traumatique.La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !