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Le guide de l'escalade de bloc

PIOLI Emmanuelle, Grimpe Vincent
Date de parution 10/04/2024
EAN: 9782501185271
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
15,00 €
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARABOUT
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurPIOLI Emmanuelle, Grimpe Vincent
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/04/2024
Poids406 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,00 x 17,00 x 22,00 cm
Résumé
50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance. Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances