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Sortir des ruminations mentales

Colombel Marine
Date de parution 27/03/2024
EAN: 9782501182836
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARABOUT
Nombre de pages256
Langue du livreFrançais
AuteurColombel Marine
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution27/03/2024
Poids150 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 12,70 x 17,80 cm
Pensées négatives - Traumatismes du passé - Relations toxiques
Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes.La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandesde votre vie !Avec :Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.