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L'anxiété n'est pas une fatalité

Seidah Amélie, GENINET Isabelle

Date de parution 19/04/2023

EAN: 9782501176460

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

6,90 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	MARABOUT
Nombre de pages	256
Langue du livre	Français
Auteur	Seidah Amélie, GENINET Isabelle
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	19/04/2023
Poids	170 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,50 x 12,50 x 17,80 cm

Résumé

Transformer son stress en ressource positive

Il n’est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d’anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort. L’anxiété est pourtant une émotion normale…et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l’anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité.Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l’écouter, l’apprivoiser, composer avec elle… et ainsimener une existence plus libre et plus épanouie.