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La science de la musculation

Current Austin
Date de parution 30/03/2022
EAN: 9782501167475
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARABOUT
Nombre de pages224
Langue du livreFrançais
AuteurCurrent Austin
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/03/2022
Poids671 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,10 x 20,00 x 24,00 cm
Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.