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Stop au stress

Payet Gilles, Latron Clémentine
Date de parution 13/10/2022
EAN: 9782494136038
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encoreavan... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMAGENTA
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurPayet Gilles, Latron Clémentine
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution13/10/2022
Poids278 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 15,00 x 22,00 cm
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encoreavant une compétition sportive.Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti !