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Déprime et dépression

Gallouët Nicole
Date de parution 14/11/2022
EAN: 9782493717269
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Rayonnante d'optimisme et de bienveillance, Nicole Gallouët nous parle de petites déprimes et de grandes dépressions, et nous livre les clés pour en sortir. Déprime, stress, dépression, burn-out... Psychologue et naturopathe, Nicole Gallouët place so... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurIH
Nombre de pages280
Langue du livreFrançais
AuteurGallouët Nicole
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution14/11/2022
Poids6 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,20 x 15,50 x 21,50 cm
Psychologie et naturopathie
Rayonnante d'optimisme et de bienveillance, Nicole Gallouët nous parle de petites déprimes et de grandes dépressions, et nous livre les clés pour en sortir. Déprime, stress, dépression, burn-out... Psychologue et naturopathe, Nicole Gallouët place son vaste champ d'expertise au service de ses lecteurs, décortiquant les sources du mal-être et révélant les remèdes et les voies menant à leur apaisement ou à leur éradication. Dans ce livre simple et pratique, l'autrice nous prend par la main pour nous mener sur le chemin de la compréhension de la dépression et de ses racines. Elle nous livre ses conseils et solutions (alimentation, détox du cerveau, travail sur les microbiotes buccal et intestinal...), et de nombreux outils pratiques : des quiz pour s'auto-évaluer, des fiches conseil, des recettes psychologiques et naturopathiques... Tout ceci formant un plan d'action pour avoir ou retrouver un cerveau au top !