Traitement en cours...
Fermer la notification

Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification

Nutrition - Optimiser son bien-être et préserver sa santé

Boni Tournier Aurélie
Date de parution 28/03/2024
EAN: 9782492446146
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Comment mettre en place une alimentation saine au quotidien pour préserver sa santé ? Quels fruits et légumes privilégier ? Quelles sources d’énergie choisir ? Comment manger mieux « gras » ? Pourquoi éviter les aliments ultra-transformés ? Comment r... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur1HEALTHMEDIA
Nombre de pages159
Langue du livreFrançais
AuteurBoni Tournier Aurélie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution28/03/2024
Poids297 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,80 x 16,00 x 24,00 cm
Comment mettre en place une alimentation saine au quotidien pour préserver sa santé ? Quels fruits et légumes privilégier ? Quelles sources d’énergie choisir ? Comment manger mieux « gras » ? Pourquoi éviter les aliments ultra-transformés ? Comment respecter l’équilibre acido-basique ? Ou encore quels sont les aliments utiles pour notre microbiote intestinal ?Cet ouvrage très pédagogique vous guide sur les thèmes les plus simples en matière de nutrition mais aussi les plus essentiels afin de comprendre les bases d’une alimentation de qualité et d’appliquer de bonnes pratiques au quotidien.De nombreux conseils, des encadrés « À retenir » et « Infos plus » ainsi qu’une mise en page ludique agrémentent la lecture.L’alimentation est un des piliers majeurs du bien-être. Elle impacte notre vie de tous les jours. Au fil des pages, vous découvrirez les associations d’aliments qui sont bénéfiques et celles à éviter pour optimiser votre forme physique et mentale.