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Image de SOS : Mon carnet bien-être émotionnel

SOS : Mon carnet bien-être émotionnel

Claire RIO PETIT
Date de parution 03/01/2026
EAN: 9782488360678
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
12,00 €
90 jours pour retrouver ton équilibre intérieur. Besoin de souffler, de lâcher prise et de retrouver ton équilibre ? Ce carnet est ton compagnon de route pour t'aider à mieux te comprendre, à te reconnecter à tes émotions et à (re)trouver ton calme i... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTHEBOOKEDITION
Nombre de pages150
Langue du livreFrançais
AuteurClaire RIO PETIT
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/01/2026
Poids205 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 14,80 x 21,00 cm
Résumé
90 jours pour retrouver ton équilibre intérieur. Besoin de souffler, de lâcher prise et de retrouver ton équilibre ? Ce carnet est ton compagnon de route pour t'aider à mieux te comprendre, à te reconnecter à tes émotions et à (re)trouver ton calme intérieur. Chaque jour, tu trouveras : Des questions guidées pour t'aider à faire le point sur ta journée Un exercice rapide pour respirer, lâcher prise... Chaque semaine, tu bénéficieras d'un bilan hebdomadaire pour suivre ton évolution et ajuster tes intentions. Ce carnet est fait pour toi si : Tu veux créer une routine bien-être simple et durable Tu as envie de te reconnecter à tes émot...