Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport
Ce qui distingue fondamentalement les grands champions des autres n'est ni leur technique, ni leur tactique, ni leur physique. Tous le disent, ce qui les place au-dessus, c'est leur mental. Mais ils ne sont pas nés avec ce mental d'acier. Djokovic avait un profond sentiment d'infériorité et abandonnait quand il était trop agacé par la tournure d'un match, Léon Marchand était tellement stressé par la compétition qu'il est passé tout près d'arrêter la natation, Tony Estanguet était tellement dans le contrôle qu'il avait perdu tout plaisir à pratiquer son sport. Tous ces grands sportifs ont en commun d'avoir eu des déclics dans leur carrière sportive. Ce livre est le récit des plus grands déclics des légendes du sport. L'auteur y explique les mécanismes sous-jacents, et propose également des exercices permettant de déclencher les mêmes déclics en nous.
