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Biohacking

Coester Denys
Date de parution 09/04/2026
EAN: 9782416024528
Disponibilité A paraître: 09/04/2026
Fatigue chronique, perte de concentration, déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, burn-out... Dans un monde du travail où tout s'accélère, nous demandons à notre corps et à notre esprit de performer sans relâche. Mais comment rest... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurCoester Denys
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution09/04/2026
Poids1 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)-
Prenez le contrôle de votre biologie, optimisez votre mindset et maximisez votre business
Fatigue chronique, perte de concentration, déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, burn-out... Dans un monde du travail où tout s'accélère, nous demandons à notre corps et à notre esprit de performer sans relâche. Mais comment rester efficace, créatif et serein sans s'épuiser ?Le biohacking offre une réponse concrète : une science de l'optimisation personnelle fondée sur les neurosciences, la médecine et l'hygiène de vie.Médecin depuis plus de vingt ans, Denys Coester propose une méthode réaliste, éthique et immédiatement applicable pour reprendre le contrôle de son énergie et de sa concentration.Sommeil, alimentation, respiration, lumière, environnement de travail, rythmes biologiques : chaque levier est exploré pour aider le lecteur à retrouver sa pleine puissance physique et mentale.Un guide clair, moderne et inspirant pour réussir durablement, sans sacrifier sa santé ni son équilibre.