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Vivre avec ses émotions et celles des autres

Vanbremeersch Christie, Hauvette Didier
Date de parution 15/05/2025
EAN: 9782416021220
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
7,90 €
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages240
Langue du livreFrançais
AuteurVanbremeersch Christie, Hauvette Didier
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/05/2025
Poids146 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 10,80 x 17,80 cm
Résumé
Comment les identifier, les apprivoiser et les aimer
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.