Le manuel pour cultiver des relations authentiques

Tisser et entretenir des relations authentiques est essentiel à notre bien-être, mais on peut se sentir parfois dépassé : comment exprimer nos sentiments ? Résoudre un conflit ? Maintenir une communication ouverte sans que les choses nous échappent ? Comment prévenir les malentendus ?Ce manuel complet, enrichi de 44 fiches pratiques, explore chaque facette de nos relations avec nos proches, en offrant des outils et des conseils concrets pour bâtir des liens sincères et durables.Comprendre l'amitié : pourquoi elle est essentielle, son rôle dans nos vies, de l'enfance à l'âge adulte.Concrétiser et nourrir une relation : où et comment faire des rencontres, cultiver des liens profonds, gérer les malentendus et surmonter les défis du quotidien.Traverser les situations complexes : amitiés à distance, conflits, jalousies, dépendances...Ce manuel est une véritable boussole pour naviguer dans toutes nos relations, qu'elles soient naissantes, établies, à restaurer ou bien encore à rompre sainement pour celles qui ne seraient plus épanouissantes et respectueuses.