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Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif

Coron Jérémy
Date de parution 30/05/2024
EAN: 9782416014260
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportement... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages248
Langue du livreFrançais
AuteurCoron Jérémy
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/05/2024
Poids390 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 15,10 x 22,00 cm
La méthode pas à pas pour gagner en énergie, motivation et concentration
Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration ou encore la démotivation. Ce livre propose d'en comprendre les mécanismes pour ensuite bien gérer et optimiser son énergie, à partir de tous ses vecteurs : qualité du sommeil, de l'alimentation, besoin d’activité et respect de sa chronobiologie personnelle.A cette compréhesion physiologique, des techniques d'organisation peuvent être combinées. Ainsi, le lecteur pourra créer son propre système de productivité, pour atteindre rapidement et durablement ses objectifs.