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Pratiquer le yoga assis, c'est possible !

Ganes Samuel
Date de parution 15/02/2024
EAN: 9782416012761
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un livre complet et pratique qui met à l'honneur le yoga pour tous Saviez-vous que les postures de yoga debout ne sont apparues que vers 1830 ? D'ailleurs, le terme sanskrit asana, qui correspond aux postures de yoga, signifie « le fait de s'asseoir... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages172
Langue du livreFrançais
AuteurGanes Samuel
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/02/2024
Poids412 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 16,10 x 22,00 cm
Vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous
Un livre complet et pratique qui met à l'honneur le yoga pour tous Saviez-vous que les postures de yoga debout ne sont apparues que vers 1830 ? D'ailleurs, le terme sanskrit asana, qui correspond aux postures de yoga, signifie « le fait de s'asseoir ». Il est temps de revenir au yoga originel ! Que ce soit à travers les respirations, les postures ou les méditations, l'Upavistha Yoga se pratique assis sur une chaise. Vous pouvez donc vous y adonner quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environne­ment (dans votre salon, dans votre cuisine, dans un train, au bureau...). Cette méthode est à la fois complète, pratique et véritablement accessible à tous. Après avoir expliqué les bases théoriques, Samuel Ganes vous fera entrer dans la pratique à travers des exercices de respiration, différentes postures mais aussi des mouvements et des séances de méditation. Enrichi de photographies pas à pas, ce livre vous propose également de nombreuses séances thématiques pour ressentir tous les bienfaits du yoga au quotidien