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Le Qi Gong

Gouédard Philippe
Date de parution 05/01/2023
EAN: 9782416009334
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages162
Langue du livreFrançais
AuteurGouédard Philippe
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/01/2023
Poids228 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 14,80 x 21,00 cm
Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong. Exercices commentés Postures dessinées Les conseils du prof