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Quand nos émotions déraillent

Strub-Delain Mariette
Date de parution 04/11/2021
EAN: 9782416002618
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotionsUltrasensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois nous gâchent la vie. Or, les ém... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages256
Langue du livreFrançais
AuteurStrub-Delain Mariette
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/11/2021
Poids386 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 15,00 x 20,80 cm
Hyperémotivité, pensées parasites... 40 exercices pour lâcher prise
Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotionsUltrasensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois nous gâchent la vie. Or, les émotions sont constitutives de notre existence d'êtres humains et ne sont en soi ni bonnes ni mauvaises : elles sont ce que nous en faisons.Ce livre vous propose d'entrer dans le monde mystérieux des émotions et d'apprendre à vous connaître véritablement. Au fil des pages, vous serez en mesure de mieux identifier et comprendre vos émotions et développerez vos compétences émotionnelles. De nombreux exercices, diagnostics émotionnels, cas pratiques et témoignages jalonneront votre parcours. De quoi véritablement vous approprier les conseils prodigués et faire de vos émotions des alliées !