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Votre dos vous remerciera

Dargnies Gwenaëlle
Date de parution 09/09/2021
EAN: 9782416001901
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'ori... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurDargnies Gwenaëlle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution09/09/2021
Poids202 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 15,00 x 19,00 cm
Soigner et prévenir les douleurs grâce aux secrets d'une kinésithérapeute naturopathe
Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.