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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes

Plumey Laurence
Date de parution 11/02/2021
EAN: 9782416000263
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
7,90 €
Le bonheur est dans l'assiette !Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser.Après avoir fait le... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages288
Langue du livreFrançais
AuteurPlumey Laurence
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution11/02/2021
Poids162 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 10,70 x 17,70 cm
Résumé
Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies !
Le bonheur est dans l'assiette !Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser.Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée. Puis, passez à l'action et suivez la démarche pas à pas de Laurence pour ancrer au quotidien vos nouvelles habitudes alimentaires.Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal par jour pour la joie de perdre vos premiers kilos, 1 500 kcal par jour pour le bonheur de continuer d'en perdre, 1 800 kcal par jour pour vous stabiliser et ne pas reprendre tous vos kilos perdus, 2 000 kcal par jour pour entretenir votre forme pendant des années !Les nombreuses fiches pratiques et recettes en fin d'ouvrage sont de précieux alliés dans l'application facile de ce régime.