50 exercices pour lâcher prise

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriezDevoirs et contraintes ont envahi votre vieVous détestez vous tromperVous "oubliez" de faire des pausesSouvent le comportement des autres vous insupporteVous n'arrivez pas à pardonnerVous prenez toute chose trop à coeurDes questions sans réponses vous submergentResponsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faireVous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières...Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.