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Bien manger pour ne plus déprimer

Fond Dr Guillaume
Date de parution 06/04/2022
EAN: 9782415001582
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
22,90 €
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseil... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJACOB
Nombre de pages272
Langue du livreFrançais
AuteurFond Dr Guillaume
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution06/04/2022
Poids295 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 14,50 x 22,00 cm
Résumé
Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe AndréÀ la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.